Wann kann ich nach der Geburt wieder mit Sport beginnen?

08. März 2019

Bevor sich jemand bei mir im Mommy Fitness anmeldet, kommt häufig die Frage auf: “ab welchem Zeitpunkt nach der Geburt darf ich wieder Sport machen?” „Wenn du die Rückbildung beendet hast und du dich wieder fit genug für Bewegung fühlst.“ Meist kommt dann als Antwort: „ich fühle mich schon fit genug aber die Rückbildung ist […]