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4.3.24 Kursstart Mommy Fitness & Outdoor Fitness

Anmeldung möglich ab jetzt

NEU als Kurs: Im-Körper-Bewusst-Sein

 

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4.3.24 Kursstart Mommy Fitness & Outdoor Fitness

Anmeldung möglich ab jetzt

NEU als Kurs: Im-Körper-Bewusst-Sein

 

TRAINING MIT KIND UND KEGEL, FÜR KÖRPER UND GEIST.

Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Mit einer Kombination aus schnellem Gehen und Krafttraining wird Fett ab-, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind im Kinderwagen immer mit dabei – die Mütter müssen sich nicht um den Babysitter kümmern und haben den Spaziergang gleich mit erledigt.

Das Training findet ausschließlich draußen statt. Das lenkt vom Mütterbusiness ab, macht den Kopf frei und lädt den
Energiespeicher wieder auf. Obwohl die Kinder dabei sind, geht es bei dem Programm ausschließlich um die Mütter
– so können sie sich wieder auf sich und ihren Körper konzentrieren. Die Gruppe aus Frauen in der gleichen Situation motiviert zusätzlich, regelmäßig zu trainieren, und macht es ganz einfach, Baby und Sport unter einen Hut zu bringen.

Mommy Fitness, das Orginal! Seit mittlerweile 9 Jahren der Anbieter für Training mit Kind und Kegel im Raum Ravensburg, Weingarten und Friedrichshafen.

AKTUELLE KURSE MOMMY FITNESS

Hier findest du unser aktuelles Kursangebot für Mommy Fitness.

 

Komm vorbei zu einem

Schnuppertraining

 

oder starte direkt mit einem Kurs

RV-Rahlenwald Montag

Start:06.05.2024
Treffpunkt:Rahlenwald
Kurs 1:09.10 Uhr    Freie Plätze 1
Kurs 2:10.15 Uhr   Freie Plätze 7
Max. Teilnehmerzahl:10
Kosten:112 EUR
Sonstiges:8x montags

Wgt.-Nessenreben Mittwoch

Start:08.05.2024
Treffpunkt:Freibad Nessenreben
Kurs 1:09.10 Uhr   Freie Plätze 8
Max. Teilnehmerzahl:10
Kosten:126 EUR
Sonstiges:9x mittwochs

 

Ich empfehle dir, vor Beginn des Trainings deinen Bauchspalt in der Mitte deines Bauches – die sogenannte Rectus Diastase überprüfen zu lassen. Durch die Schwangerschaft müssen sich die geraden Bauchmuskeln weiten und dem Baby in deinem Bauch Platz machen. Normalerweise bildet sich die Rectusdiastase nach ca. 6 Monaten von alleine zurück. Falls du dir unsicher bist, ob du eine offene Rektus Diastase hast oder nicht, spreche mich gerne auf eine Testmöglichkeit an.