Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Mit einer Kombination aus schnellem Gehen und Krafttraining wird Fett ab-, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind im Kinderwagen immer mit dabei – die Mütter müssen sich nicht um den Babysitter kümmern und haben den Spaziergang gleich mit erledigt.
Das Training findet ausschließlich draußen statt. Das lenkt vom Mütterbusiness ab, macht den Kopf frei und lädt den
Energiespeicher wieder auf. Obwohl die Kinder dabei sind, geht es bei dem Programm ausschließlich um die Mütter
– so können sie sich wieder auf sich und ihren Körper konzentrieren. Die Gruppe aus Frauen in der gleichen Situation motiviert zusätzlich, regelmäßig zu trainieren, und macht es ganz einfach, Baby und Sport unter einen Hut zu bringen.
Mommy Fitness, das Orginal! Seit mittlerweile 9 Jahren der Anbieter für Training mit Kind und Kegel im Raum Ravensburg, Weingarten und Friedrichshafen.
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Ich empfehle dir, vor Beginn des Trainings deinen Bauchspalt in der Mitte deines Bauches – die sogenannte Rectus Diastase überprüfen zu lassen. Durch die Schwangerschaft müssen sich die geraden Bauchmuskeln weiten und dem Baby in deinem Bauch Platz machen. Normalerweise bildet sich die Rectusdiastase nach ca. 6 Monaten von alleine zurück. Falls du dir unsicher bist, ob du eine offene Rektus Diastase hast oder nicht, spreche mich gerne auf eine Testmöglichkeit an.
