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Ab dem 17.4.2023 starten folgende Kurse:

Beckenboden Training nach der Schwangerschaft UND Beckenboden Balance

Anmeldung  möglich


Du möchtest mehr rund um das Thema Hormone erfahren?

Hier geht´s zum Hormon Newsletter

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Ab dem 17.4.2023 starten folgende Kurse:

Beckenboden Training nach der Schwangerschaft UND Beckenboden Balance

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TRAINING MIT KIND UND KEGEL, FÜR KÖRPER UND GEIST.

Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Mit einer Kombination aus schnellem Gehen und Krafttraining wird Fett ab-, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind im Kinderwagen immer mit dabei – die Mütter müssen sich nicht um den Babysitter kümmern und haben den Spaziergang gleich mit erledigt.

Das Training findet ausschließlich draußen statt. Das lenkt vom Mütterbusiness ab, macht den Kopf frei und lädt den
Energiespeicher wieder auf. Obwohl die Kinder dabei sind, geht es bei dem Programm ausschließlich um die Mütter
– so können sie sich wieder auf sich und ihren Körper konzentrieren. Die Gruppe aus Frauen in der gleichen Situation motiviert zusätzlich, regelmäßig zu trainieren, und macht es ganz einfach, Baby und Sport unter einen Hut zu bringen.

Mommy Fitness, das Orginal! Seit mittlerweile 9 Jahren der Anbieter für Training mit Kind und Kegel im Raum Ravensburg, Weingarten und Friedrichshafen.

AKTUELLE KURSE MOMMY FITNESS

Hier findest du unser aktuelles Kursangebot für Mommy Fitness.

 

Komm vorbei zu einem

Schnuppertraining

 

oder starte direkt mit einem Kurs

RV-Rahlenwald Montag

Start:06.02.2023
Treffpunkt:Rahlenwald
Kurs 1:09.10 Uhr    ausgebucht
Kurs 2:10.15 Uhr   ausgebucht
Max. Teilnehmerzahl:10
Kosten:100 EUR
Sonstiges:8x montags mit Katrin / Miriam

Wgt.-Nessenreben Mittwoch

Start:08.02.2023
Treffpunkt:Freibad Nessenreben
Kurs 1:09.30 Uhr   Freie Plätze 6
Max. Teilnehmerzahl:10
Kosten:112,5 EUR
Sonstiges:9x mittwochs mit Katrin / Miriam

RV-Hirschgehege Dienstag

Start:14.02.2023
Treffpunkt:Parkplatz Trimmdichpfad Hirschgehege
Kurs 1:9.30 Uhr   Freie Plätze 4
Max. Teilnehmerzahl:10
Kosten:100 EUR
Sonstiges:8x mit Simone

 

Ich empfehle dir, vor Beginn des Trainings deinen Bauchspalt in der Mitte deines Bauches – die sogenannte Rectus Diastase überprüfen zu lassen. Durch die Schwangerschaft müssen sich die geraden Bauchmuskeln weiten und dem Baby in deinem Bauch Platz machen. Normalerweise bildet sich die Rectusdiastase nach ca. 6 Monaten von alleine zurück. Falls du dir unsicher bist, ob du eine offene Rektus Diastase hast oder nicht, spreche mich gerne auf eine Testmöglichkeit an.