TRAINING MIT KIND UND KEGEL, FÜR KÖRPER UND GEIST.

Ein einzigartiges Training speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Mit einer Kombination aus schnellem Gehen und Krafttraining wird Fett ab-, Kondition aufgebaut und frische Luft getankt. Die Babys sind im Kinderwagen immer mit dabei – die Mütter müssen sich nicht um den Babysitter kümmern und haben den Spaziergang gleich mit erledigt.

Das Training findet ausschließlich draußen statt. Das lenkt vom Mütterbusiness ab, macht den Kopf frei und lädt den
Energiespeicher wieder auf. Obwohl die Kinder dabei sind, geht es bei dem Programm ausschließlich um die Mütter
– so können sie sich wieder auf sich und ihren Körper konzentrieren. Die Gruppe aus Frauen in der gleichen Situation motiviert zusätzlich, regelmäßig zu trainieren, und macht es ganz einfach, Baby und Sport unter einen Hut zu bringen.

ALLES HAT EIN ENDE …. AUCH DAS MOMMY FITNESS ….

Es ist Zeit für mich den nächsten Schritt zu machen und manchmal ist es dafür wichtig etwas hinter sich zu lassen, es zu beenden.
Es war ein langer Prozess für mich und jetzt ist es klar:
Anfang November 2024 wird mein letzter Mommy Fitness Kurs zu Ende gehen.
Nach genau 12 Jahren.

Vor 12 Jahren habe ich ungefähr Mitte Oktober mit 3 Frauen den ersten Mommy Fitness Kurs gegeben. Ohne darüber nachzudenken, dass das vielleicht eine ungünstige Jahreszeit ist um einen komplett neuen Kurs draußen zu starten.
Aber wer hätte das gedacht, aus einer spontanen Idee sind 12 Jahre geworden.

Ich danke allen von Herzen, die dabei gewesen sind. Bei Wind und Wetter, Sonne, Regen, Hitze und Kälte. Und, die Schnaken nicht zu vergessen.
Viele waren nicht nur mit einem Kind, sondern auch mit dem zweiten, teilweise auch mit dem dritten Kind mit dabei. Manche auch ohne!
DAAAANKE!
– für die viele gemeinsame Zeit
– für die Zeit in der Natur
– das Vertrauen
– den Muskelkater
– das Lachen
– das Weiterempfehlen
Und vieles mehr….

Es wird weiterhin Kurse von mir geben, in einem anderen Format und mit einem anderem Konzept.
Und vielleicht begegnen wir uns ja in einem dieser neuen Kurse wieder.
Mich würde es freuen.

Und für alles, die es noch nicht über die sozialen Medien erfahren haben, so geht mein Weg weiter…
Traumasensibles Coaching und Neurosystemische Integration

Und wenn es dich interessiert, werfe gerne einen Blick auf die Homepage
www.katrinrahrig.de