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Vortrag:
Stress, Überforderung, Rückzug – und was dahinter steckt

Dein Nervensystem im Alltag: Warum dich Kleinigkeiten manchmal aus der Bahn werfen

Kennst du das: Eigentlich ist es nur eine Kleinigkeit – und trotzdem bist du plötzlich gereizt, überfordert oder ziehst dich zurück. Das hat oft weniger mit „du bist halt so“ zu tun, sondern damit, dass dein Nervensystem auf Stress schaltet und automatisch übernimmt. In diesem Workshop schauen wir, warum das passiert, welche Signale dein Körper vorher sendet und wie du deine typischen Reaktionen besser einordnen kannst.

Termin Di.29.9.2026
Uhrzeit: 19.30-21.00 Uhr
Kosten: 15 EUR

Kursraum Fahrschule Max, Herrenstraße 7, 88212 Ravensburg

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Vortragsreihe Wechseljahre

Hormone in Aufruhr – Willkommen in den Wechseljahren

Was verändert sich eigentlich – und warum fühlt sich plötzlich so vieles anders an. Informationen rund um die hormonellen Veränderungen in dieser Zeit.

Termin: Di.20.10.2026
Uhrzeit: 19.30-21.00 Uhr
Kosten: 15 EUR

Kursraum Fahrschule Max, Herrenstraße 7, 88212 Ravensburg

 

 

Wechseljahre & Ernährung – Bauch, Blutzucker, Heißhunger

Was sich im Stoffwechsel verändert und worauf es jetzt beim Essen ankommen kann.

Termin: Di.10.11.2026
Uhrzeit: 19.30-21.00 Uhr
Kosten: 15 EUR

Kursraum Fahrschule Max, Herrenstraße 7, 88212 Ravensburg

 

 

Wechseljahre & Sport – Kraft, Knochen, Konditioin

Welche Bewegung braucht dein Körper jetzt – und muss es wirklich immer Krafttraining sein?

Termin: Di.1.12.2026
Uhrzeit: 19.30-21.00 Uhr
Kosten: 15 EUR

Kursraum Fahrschule Max, Herrenstraße 7, 88212 Ravensburg

 

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