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12.9.16 Kursstart Mommy Fitness

12.9.16 Kursstart Outdoor Fitness

NEUE ENERGIE. MEHR LEBENSFREUDE. MEHR LEBENSQUALITÄT.

Mehr Lebensqualität durch Bewegung. Ernährung. Frische Luft.
Ernaehrgy bietet eine einzigartige Kombination aus Bewegungslust, Ernährungsberatung und Gesundheit, um wieder
mit mehr Schwung in den Alltag, mit mehr Gelassenheit  in Beruf oder Familie, mehr Ausgeglichenheit ins Leben zu
starten. Zurück zur Natur steht im Mittelpunkt meiner Beratung: ob es das Outdoor-Training ist, die Rückbesinnung auf
eine natürliche Ernährung oder das Reagieren auf Körpersignale – die Natur gibt uns alles, was es braucht, ein ausge-
glichener, energiegeladener Mensch zu sein.

Tanken Sie neue Energie. Mit ernaehrgy.


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KATRIN RAHRIG |  AUS DER NATUR. MIT DER NATUR. IN DER NATUR.

Mein Motto: Back to the roots. Back to nature.
Die Natur ist meine Energiequelle. Denn aus der Natur komme ich,
in der Natur bewege ich mich, sie gibt mir die Energie, die ich brauche. Und mit der Natur, mit natürlichen Produkten
und pflanzlichen Stoffen arbeite ich in Ernährungsberatung, Hormo nberatung, Gesundheitscoaching und Bewegung.

Ich bin hauptsächlich draußen an der frischen Luft. Ich ernähre mich so, wie es mein Körper verlangt, wie es mir gut
tut – auch wenn es sich mal um Fritten und Schokolade handelt. An fünf Tagen in der Woche esse und genieße ich
bewusst und an den beiden anderen schwelge ich in meinen Gelüsten. Ich bewege mich so, wie es unser biologisches
Programm vorgibt – täglich, mal mehr, mal weniger oder auch gar nicht.

Meine guten Erfahrungen will ich weitergeben. Auf eine Art und Weise,
die Lust auf mehr macht und nachhaltig bleibt.

Qualifikationen

  • Sportwissenschaftlerin /Bachelor
  • Ernährungsberaterin
  • Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie kPNI
  • Hormonberaterin
  • Sportphysiotherapeutin spt
  • Personal Trainerin
  • Dozentin für Ernährung, Fitness und Physiotherapie